Главный герой — весьма упитанный рокер-неудачник Джо Форс, который достиг среднего возраста, но до сих пор так ничего и не добился в жизни. Однажды он узнает, что его папа, очень известный в 1980-х «крестный отец аэробики», умер. Отец оставил Джо умирающий семейный спортзал и… восемь миллиардов долларов. Однако чтобы унаследовать деньги, Джо придется выполнить последнюю волю отца: выиграть чемпионат по аэробике. Партнершей Форса по соревнованиям становится его мама Джанет, а главными соперниками — гуру фитнеса: его подростковая зазноба Клаудиа и ее муж Барри.

События разворачиваются в маленьком городке в Орегоне образца 1996 года. Ученики одной средней школы объединяются для съёмок фильма, чтобы хоть как-то пережить скучные школьные будни.

В центре сюжета остросюжетной драмы «Травма», история двух отцов, чьи судьбы пересекаются из-за одного трагического случая. Жизнь менеджера Дэна Баукера, мужа и отца троих детей, рушится, когда его пятнадцатилетний сын с ножевым ранением попадает в травматологическое отделение одной из лондонских больниц. Спасением подростка занимался респектабельный и высокопоставленный хирург-консультант Джон Эллертон, отец восемнадцатилетней дочери Аланы. Однако спасти мальчика ему не удается, и он умер на операционном столе. Убитый горем Дэн, в смерти Алекса обвиняет врача. Он начинает свое расследование, которое затрагивает не только профессиональную, но и личную жизнь Джона, который оказывается в очень сложной ситуации.